Скидки в аптеках в г. Находка

Информация обо всех акциях в аптечных пунктах на январь 2025 года

Высокое давление в жару: что нужно знать?

☀ Жара – тяжелое испытание для сердца и сосудов. Сильнее всего страдают люди с гипертонией и гипотонией. Учащается сердцебиение, появляется одышка, ощущается нехватка воздуха, головокружение, слабость. Признаки недомогания могут возникнуть даже у тех, кто обычно не сталкивается с повышенным давлением.

❓Но почему так происходит?

🔹 В жару организм теряет много жидкости, из-за чего кровь становится более густой, кровоток замедляется. Чтобы обеспечить достаточное кровоснабжение мозга и органов, сердце бьется быстрее, а дыхание учащается. Здоровые люди могут не заметить этих изменений. Но те, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, рискуют столкнуться с плохим самочувствием и даже серьезными осложнениями.

❓Как снизить нагрузку на сердце в жару?

✅ Соблюдайте питьевой режим, исключите из рациона соленые продукты. Это поможет поддерживать баланс жидкости в организме.

✅ Употребляйте продукты, богатые калием: овощи и бобовые, фрукты, легкую белковую пищу. Ешьте малыми порциями, не переедайте.

✅ Избегайте нагрузок в самые опасные и жаркие часы: с 11:00 до 16:00. Делайте перерывы в работе, не находитесь на открытом солнце.

✅ Сократите потребление кофеина и алкоголя. А лучше, откажитесь от них вовсе, хотя бы в жару.

✅ Откажитесь от посещения бани, сауны, горячей ванны или душа.

✅ Соблюдайте назначения врача по приему препаратов для сердечно-сосудистой системы.

♥ В жару важно не создавать дополнительной нагрузки на сердце и сосуды – они проделывают колоссальную работу. Регулярно принимайте витамины, укрепляющие сердечно-сосудистую систему. Это поможет вам сохранять отличное самочувствие и наслаждаться летом даже жару.

Препараты для сердца со скидкой до 25% https://www.tvoyaapteka.ru

Реклама. ООО «Талисман», ИНН 2801225360
erid: 4CQwVszL76wwPNbEJJk